写メ日記一覧
06/11 09:00 UP!!
ちあき
健康第一。
みなさまおはようございます。
ちあきです( ˶˙ᵕ˙˶ )
突然ですが。
「健康管理って大事。」
今日はそんなお話をさせてください。
ちょっと長くなるよ( .ˬ.)"
というのも。。。
ちあきさんまたまたダウンしました(×_×)
身体中に蕁麻疹が出ちゃった( ･-･̥ )
これは病院での会話。⤵
先生 : 「疲れとストレス。あとは鉄分不足だねぇ。」
ちあき : 「えぇ？？」
先生 : 「もしかして今、生理中？」
ちあき : 「あ、生理中です。。。」
先生 : 「やっぱり？女性は鉄分不足しやすいからね。根本を改善すると良くなるよ。」
確かにね、
前日は出勤で帰るの遅くて疲れてた。
寝るの遅くて&次の日も朝から用事で
早起きだった。
それにやめられないのは
出勤の合間で食べるメロンパン。
その日の唯一の食事。が、糖質の塊。
おまけにちあきは貧血持ち。
そら、栄養とれてないよな( ´△｀)ｱｧ-
図星すぎて、、、
めちゃくちゃ反省しました( ˘¯˘̥ )
先生曰く、
鉄分は人間が健康で過ごすための
土台の部分らしい。
鉄分が不足すると
イライラしたり、疲れやすかったり、
身体にいろんな不調がでてくる。
特に女性は生理があるので
鉄分不足になりやすいそうです。
ほんとその通りだよ。
いろんなものが重なって、
蕁麻疹でるんだね。
ちあきは学んだ。
とはいえ、
処方されたお薬で現在はほぼ回復⸜(*˙꒳˙*)⸝
幸いにも蕁麻疹なので
出たと思ったら数時間後には跡形もなく
消えるから、お肌も異常なし。
もう二度とこんな思いはしたくない。
これからは苦手なひじきもちゃんと食べる。
お酒のアテはレバーにする( ˙༥˙ )
大好きなワイン、もっと飲む。←え？？笑
健康でいることって
簡単なようで実は難しい。
そんなお話でした( ˘ ˘ )ｳﾝｳﾝ
次回の出勤は
13日(木) 12:00～24:00 受付 だよー
それでは、またねヾ( ˙꒳˙ )
ちあきでした( ˶˙ᵕ˙˶ )
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